dimanche 23 décembre
Suburis de Noel
C'est la tradition maintenant ! 200 suburis + 100 Men zanshin Men + 50 Do + 50 Men + 200 suburis + 2 x 50 haya suburis et La cagoule, c'est pour tenir les sinus et les oreilles au chaud. Pas envie de rechuter. Apres, j'ai essayé de faire kata avec un sabre de glace, mais c'est chaud, enfin non je veux dire, le contraire. Bientot 10 centimetre de glace dans le bassin. Faut casser la glace a la pioche !
hop, douche, ptit dej et smile toute la journée !
Commentaires
Salut Inedit
Je vois que tu n'es plus malade . . .
Par contre le manque d'entrainement se ressent, tu ne tends pas assez tes bras . . .
Alles courage encore mille .
:)
Mais c'est vrai en plus !!!
faut que je tende les bras
bonne fetes de fin d'année jyjy
oula
ce matin j'ai bien tendu les bras.
Bin j'en ai fait la moitié !
Salut inedit
tu nous fais quoi t'es pas à l'entrainement ce soir ? ? ?
Rien ne vaut la pratique aprés la théorie . ..
au week end du 19 et 20
si si mon bon.
a l'entrainement j'etais.
interclub hier soir. Sympa, mais tout le monde avait encore le foie gras sur l'estomac !
Pas grave on s'est bien marré et on a bouffé la galette apres. Pierre a eu la feve.
Un roi President, manquait plus que ca.
le 19 et 20, je fais benevole. je tire pas. mais si il y a un geiko, je te reserve une dance.
:-)
Salut
Prend ton armure pour les 19 et 20 car je viens et je me suis inscrit par équipe et en individuel
J'affute mes shinais . . . .
A +
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