mercredi 20 juin
Soirée Karate lundi soir
Essai de résumé de la scéance :
Lundi soir, nous sommes arrivés a 8 ou 9, plutot en retard a l'heure pour un Savoyard, au dojo du SKD (Cognin - 73) pour recevoir une initiation au Karate. Nos camarades du SKD ayant pris des risques en sortant de leur discipline pour essayer le kendo, nous nous devions de relever le défi a notre tour !
L'entrainement a commencé au vestiaire car nouer sa ceinture etait deja quelquechose d'inconnu, comme de voir ses pieds puisque le kimono ne les cache pas. Ensuite, le salut, le mokuso, etc... nous etait un peu plus familier.
Nous avons fait pour commencer un échauffement sérieux qui nous indiqua que l'arme au Karate, c'est le corps et que son renforcement est indispensable. (Mais contrairement au shinai du kendoka, le corps du Karateka ne s'huile pas, en general).
Ensuite nous avons vu la bonne maniere de fermer son poing, et comment armer, alternativement a droite et a gauche, chaque fois qu'un poing frappe, l'autre s'arme a la ceinture. C'est un mouvement de base qui doit s'effectuer avec force, on dira avec Kime, je crois. C'est assez bizarre pour nous de travailler une chose a gauche, puis la meme chose en inversant tout, mais c'est assez satisfaisant car au kendo c'est parfois frustrant de ne pas pouvoir le faire.
Nous avons vu la position de base, la garde, et le deplacement vers l'avant, vers l'arriere, et comment tourner. Nous avons fait les deplacements en frappant avec les poings. La position de base est tres basse par rapport au kendo, c'est difficile de rester flechi ; la repartition du poids est un peu differente aussi.
Nous avons frappés dans les pao, cherchant au passage a garder une position correcte, sans faire partir les epaules en avant, sentant le travail des hanches, et dans l'esprit, avec l'idee que l'energie va au dela du point de contact. On a un peu tendance a se crisper sur la cible, a chercher l'efficacité !
Nous avons vu l'importance de toujours retrouver ses appuis, et la necessité de garder des epaules décontractées.
Nous avons aussi frappé avec les pieds, avec une certaine rigueur dans le geste. Deplacement, armé, frappe, retour en garde, etc... Et toujours chercher un bon equilibre, conserver une attitude martiale, et la vigilance bien sur.
Nous avons travaillé quelques defenses, avec des enchainements, (ca rappelle un peu la parade/riposte de l'escrime), blocage qui enroule l'attaque de l'adversaire ou la balaye, puis frappe. C'est tres agreable a enchainer mais difficile.
Nous avons egalement vu des degagements tres puissants lors de la saisie d'un poignet, avec soit frappe soit projection de l'adversaire. 
Je me souviens enfin d'un enchainement avec des deplacements en arriere, une defense jodan, une defense basse, Gedan Barai je crois, contre un coup de pied, puis une frappe du poing en avancant ( tsuki ? ou zuki ?).
Le cours fini avec quelques etirement, puis le salut et mokuso.
Nous avons eu droit a un bonus ! demonstration de katas, et frappe contre un pao qu'on tenait. Nous avons constaté la grande puissance des coups, le coup de pied en rotation, le Mawashi Gaeri par exemple. 
Comme nous avons été sages, nous avons eu droit a un super pot que nous avons prolongé un peu ensuite... ! (no comment) 
Et oui, au pogues, le quartier general des karatekas !
Grand merci a eux pour cette initiation assez poussée qui nous a permis de gouter leur esprit martial, décontracté mais tres rigoureux. Nous en tirerons beaucoup de profit dans notre propre pratique.
Commentaires
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=38632&pid=5365438
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :